Välkomna till F4
Vår träningstid är söndagar 16:45 - 18:00.
Samling 16:45 vid bana 1.
stora bassängen 17:00-17:45
lilla bassängen 17:45-18:00
Vi samlas 16:45 och börjar med 15 minuter uppvärmning och övningar på land.
Sammanfattning av föräldramötet
5 sep 2022
Obligatoriskt föräldrarmöte söndag den 4 sept.
1 sep 2022
Premiär för Upplands Bro Swimrun - 10 september
2 jul 2022
Gemensam avslutning 12 juni 16-18
10 jun 2022
Årsmöte med val av ny styrelse 25 april
2 apr 2022
Vår träningstid är söndagar 16:45 - 18:00.
Samling 16:45 vid bana 1.
stora bassängen 17:00-17:45
lilla bassängen 17:45-18:00
Vi samlas 16:45 och börjar med 15 minuter uppvärmning och övningar på land.
22 feb 2022 0 kommentarer
12 jan 2022 0 kommentarer
God fortsättning på det nya året!
Vi börjar vårterminen den 16:e januari. Vi har fått en ny träningstid och tränar nu söndagar kl. 17:30 - 18:30.
Vi samlas kl. 17:30 vid lilla bassängen där vi börjar med 15 minuter träning på land innan vi går in i bassängen. Med den nya tiden har vi också fått bassängtid i stora bassängen och kommer att träna båda i stora och lilla bassängen.
Välkomna!
Tränarna genom Barbara
För att minska risken för smittspridning gäller följande:
- Som förälder till barn i simleksgrupp får du följa med och hjälpa ditt barn att duscha och byta om i omklädningsrummet. Du får lämna av barnet vid bassängen men sen måste du vänta i omklädningsrummet/utanför simhallen för att sedan hämta upp barnet vid bassängen vid träningens slut.
- Inga föräldrar får befinna sig vid bassängen under träning.
- Samt de allmänna riktlinjerna från folkhälsomyndigheten, som att stanna hemma vid minsta sjukdomssymptom, hålla avstånd och god hygien och stanna hemma om någon i hushållet har bekräftad covid.
19 okt 2021 0 kommentarer
(Vi hette SL3 våren 2021).
Vi tränar för närvarande i bassängen kl. 16.15 till 17.00 med uppvärmning vid lilla bassängen kl. 16.00.
Vi tränar vidare på att bli bättre på att simma ryggsim och crawl. Vi kommer också att börja träna i stora bassängen (när den öppnar) med målet att klara 25 m ryggsim, så att de som vill kan vara med på en av de kommande interna tävlingarna.
Sön 5/2
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 12/2
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 19/2
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 26/2
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 5/3
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 12/3
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 19/3
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 26/3
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 2/4
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |
Sön 9/4
16:45-18:00 |
F4 träning
Bro simhall |